高温注意情報(´・ω・｀) 全国各地で熱中症注意。こまめな水分補給を！これで全国梅雨明け！
食の落ちる夏(´・ω・｀)
メニュー「そうめん」「冷やし中華」「冷やしうどん」エンドレス･･･。
「焼き肉」って高タンパク質の食事もあるが、なにせ、
膵臓がイカレテルものでして、肉を溶かす「消化酵素なし」血糖値を下げる「インスリンなし」
ダブルで(´・ω・｀)ｖ かっくいい！超かっくいい！「なんちゃら酵素死亡」(´・ω・｀)ｂ
膵嚢胞手術したときに切って捨てたの！(´・ω・｀)ｖ かっくいい！
よく生きてるわ。自分でも感心する。
だから「焼き肉」なんぞ食う気もない。いらんわ！
タンパク質は「豆」「豆腐」「納豆」「高野豆腐」「油揚げ」。植物系タンパク質で！
そして栄養バランスが無茶苦茶になる。
されど必須アミノ酸は摂取しないと。
毎年の恒例料理。「きゅうりの酢の物」。きゅうりでかいでしょ(´・ω・｀)実家から。2本で1kgぐらい。
きゅうり2本をスライス。塩をふってしんなり～。甘酢・わかめ・ちくわ・お麩等を混ぜて完成！
「お酢」だけは摂取しないと(´・ω・｀)俺知識。アミノ酸たっぷりの酢の物。
俺は鈴虫か？！
今朝の血糖値です。111(mg/dl)です(´・ω・｀)問題ないかと。
インスリン撃ってこの数値！どやっ！
また更新します。皆様もご自愛ください。
ﾄﾞｲﾋｰ(´・ω・｀)
